Los ingredientes para hacer esta receta son:
1 taza de quinua roja
1/2 taza de guisantes congelados
1/2 taza de zanahoria picada
1/2 taza de apio picado
1/2 taza de cebolleta picada
1/2 taza de cacahuetes tostados sin sal
1/4 taza de cilantro picado
1 cucharada de aceite de oliva
1 cucharada de aceite de sésamo
El zumo de una lima
1 cucharada de salsa de soja
Un poco de sal (opcional)
Lava bien la quinua antes de cocerla y cuécela en el doble de agua y sal. En los últimos minutos de cocción añade los guisantes. Cuando esté fría la quinua y los guisantes, mézclalo con los demás ingredientes y tendrás una comida perfecta alta en proteina y vitaminas! Podrás ver paso a paso la receta en mi canal de YouTube y en mi web. Disfrútala y ya me dirás que te parece!
No comments:
Post a Comment