Wednesday, November 23, 2016

Plato "especial" para Thanksgiving

Para todos aquellos que no tenéis mucho tiempo de cocinar pero queréis comer el día de Acción de Gracias saludable, vegano y muy rico aquí os dejo una receta con todos ls sabores de ese día! Los ingredientes para hacer esta receta son:
1 taza de quinua lavada
2 tazas de agua
1 taza de calabaza cortada en cuadrados
1 taza de manzana verde cortada en cuadrados 
1/2 taza de cranberry seco
1/2 taza de nueces picadas
1/2 taza de cebolleta picada
2 cucharadas de Sirope de arce
2 cucharadas de aceite de oliva
Sal al gusto
1 rama de canela
1 cucharada de canela en polvo
Para la salsa:
1/4 taza de sirope de arce
4 cucharadas de aceite de oliva
Zumo de 1 naranja
Zumo de 1 limón
Sal al gusto
1 cucharadita de canela en polvo
1/2 cucharadita de clavo de olor molido 

Cuece la quinua en el doble de agua, sal y la rama de canela. Corta la calabaza y la manzana en cuadrados, mezclaló con la canela, sirope de arce, aceite y sal. Hornéalo a 350 F o 180 C durante 30 min. Cuando esté la quinua cocida, la calabaza y manzana asada mezclaló con los demás ingredientes y estará listo tu plato de Thanksgiving! Además podrá comerlo un celiaco! Cómelo caliente o frío como ensalada.  A disfrutar! Y Happy Thanksgiving! 



Tuesday, November 22, 2016

Mermelada de moras sin azúcar

Aquí te dejo esta receta de cómo hacer una mermelada muy rápida y fácil! Los ingredientes son:
1 taza de moras
1/2 taza de fructosa (o el endulzante que tú quieras) 
1/2 taza de agua
Zumo de 1/2 limón 

Cuece todos los ingredientes a fuego medio de 20-30 min aplastando las moras con un tenedor para que se desahagan. Puedes ver un vídeo en YouTube de cómo hacerla paso a paso. 


Thursday, November 3, 2016

Crema de brócoli "quesosa" vegana

Esta receta no es mía, es de mi amiga Rosa pero ella siempre me ayuda con buenas ideas y nuevas recetas. Los ingredientes para hacer esta receta son: 

1/2 cebolla
1 diente de ajo
2 tazas de brócoli
1 cucharada de caldo concentrado vegetal
1/2 cucharadita de cúrcuma
1/2 taza de anacardos crudos en remojo con agua 
Sal al gusto
1 cucharada de aceite de oliva
4 tazas de agua 

Rehoga la cebolla con el aceite y triturala con el resto de los ingredientes en una batidora de vaso. Cuece la sopa 15 min y estará lista! Si quieres que sepa más a queso ponle una cucharada de levadura de cerveza ( así no la hemos hecho pero seguro está muy rica!). La receta podrás encontrarla también en uno de mis vídeos en YouTube.